Andrea Arndt

Weshalb unterdrückte Gefühle unseren Körper krank machen Kennst du das? Du funktionierst. Du bist stark. Du hältst durch. Und trotzdem meldet sich dein Körper irgendwann mit: innerer Unruhe Erschöpfung Depression Panik Spannungszuständen diffusen Beschwerden Viele Menschen bekämpfen dann verzweifelt die Symptome und scheitern damit. Denn das löst die Ursache nicht. Unser Körper ist der Spiegel unserer emotionalen Welt - unserer Gefühlswelt. Denn wir sind keine reinen Denk-Wesen. Wir sind...

5 Phasen der Verwandlung Hey du, wenn du mitten in einer Veränderung steckst, fühlt es sich selten nach Wachstum an. Eher nach innerem Durcheinander, nach Unsicherheit. Vielleicht auch nach Erschöpfung. Die meisten Menschen denken, Transformation passiert plötzlich. Ein Moment und zack, alles ist neu. Doch echte Veränderung verläuft in Phasen. Und sobald du verstehst, in welcher Phase du dich gerade befindest, kannst du anders damit umgehen. 🤍 1. Bewusstsein – „So wie es ist, will ich es...

Der neueste heiße Scheiß Ich beobachte seit längerem, wie Menschen unzählige wohlwollende Kalendersprüche posten. Jeder hat die perfekten Worte parat. Täglich gibt es neue Inspirationen. Alles klingt so schön, so rosa, so perfekt nach heiler Welt. Wenn du dir dann die Menschen anschaust, die das posten, strahlen sie meistens genau das nicht aus. Weil sie den Inhalt nicht verkörpern. Weil ihre Energie das nicht ausstrahlt. Das ist die Krux: Du kannst die buntesten Deckchen drapieren. Du...