Warum Menschen vor mir davonlaufen 😳

Ich erlebe das immer wieder:

Menschen fragen mich, was ich beruflich mache. Ich erzähle, dass ich Frauen in Veränderungsprozessen begleite, dass wir seelisch, emotional und körperlich arbeiten und plötzlich verändert sich etwas.

Das Gespräch kippt.

Nicht immer offensichtlich, aber doch spürbar.

Lange hatte ich Fragezeichen in meinem Kopf, warum genau dieses Thema Menschen so triggert.

Heute hab ich verstanden:

Menschen haben nicht Angst vor mir, meiner Arbeit oder einer Therapie.

Sie haben Angst davor, zu fühlen.

Und ich versteh das so gut.

Mir hat in meiner Kindheit auch niemand beigebracht mit meinen unangenehmen Gefühlen umzugehen. Ich hab gelernt zu funktionieren mich anzupassen, stark zu sein und mich abzulenken.

Hauptsache, ich muss das, was in mir ist, nicht spüren.

Genau darüber spreche ich in meiner Podcast-Folge.

Darüber, warum Menschen emotionalen Themen oft ausweichen.

Warum Gefühle für viele wie eine Gefahr wirken und warum genau dort der Schlüssel für echte Veränderung liegt.

Denn das Spannende ist:

Ein Gefühl dauert oft nur etwa 90 Sekunden, wenn wir aufhören, dagegen anzukämpfen.

Gefühle wollen nicht weggedrückt werden. Sie wollen gefühlt werden.

Und ja, das kann jeder lernen. 🤓

🎙️ Podcastfolge: Warum Menschen vor ihren Gefühlen davonlaufen

In dieser Folge spreche ich darüber:

• warum emotionale Themen so viele triggern

• weshalb wir gelernt haben, Gefühle zu vermeiden

• warum People Pleasing, Funktionieren und Selbstsabotage oft Schutzstrategien sind

• und wie emotionale Freiheit überhaupt möglich wird

  
  

👉 Hier kannst du die Folge anhören:

https://open.spotify.com/episode/73L9Zmh4wraSxQ53w9Yxbx?si=5ad4303db87a4ec9

🎧 Die passende Praxisfolge: Körperempfindungen wahrnehmen

In der zweiten Folge führe ich dich durch eine einfache Körperwahrnehmungsübung.

Denn Gefühle passieren nicht im Kopf.

Sie zeigen sich im Körper.

Du lernst, deine Körperempfindungen bewusster wahrzunehmen und dich selbst dabei nicht sofort wieder abzulenken oder sie wegzudrücken.

👉 Hier geht’s zur Übung:

https://open.spotify.com/episode/2Ei31qTvVOYGs4xVAcXA8P?si=5c9f5a4f5cab49c2

Ich bin eine „Emotionsbombe“ 💣

Ich fühle viel, sehr viel.

Schon immer.

Und ganz ehrlich?

Das war lange überhaupt keine Stärke für mich. Mir wurde erklärt, ich müsste hart werden und dürfe nicht so sensibel sein.

Mir wurde, wie so vielen Kindern, meine Emotionalität abtrainiert.

Meine Feinfühligkeit, meine tiefe Wahrnehmung, mein intuitives Wissen - das alles hab ich tief in mir versteckt und vergraben, mich dafür geschämt.

Ich habe mich sehr lang sehr falsch gefühlt.

Und gleichzeitig habe ich innerlich dieses Korsett gespürt. Das Gefühl, nicht wirklich ich zu sein und eine Rolle für andere zu spielen.

Heute weiß ich:

Ich bin nicht falsch. Ich bin ein Fühlwesen.

Wir alle sind das.

Und es ist so unfassbar befreiend, Stück für Stück wieder bei mir anzukommen.

Wieder zu merken:

Da ist Leben in mir. Da ist Gefühl in mir. Da ist Wahrheit in mir.

Mich berührt meine Arbeit deshalb auch so tief.

Weil ich nicht nur „darüber rede“.

Ich fühle mit dir.

Das ist meine größte Stärke.

Und wahrscheinlich auch meine größte Spezialität.

Deshalb findest du hier nicht einfach nur zwei Podcast-Folgen über Emotionen.

Sondern eine Einladung:

Lauf nicht mehr vor dir selbst davon.

Du bist nicht falsch.

Du warst es nie.

Emotionen sind keine Schwäche. Sie sind da Tor zu unserer Freiheit.

In Liebe 💖

Andrea