Rosa Spiri-Sauce

Andrea Arndt
9. Jan.
4 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 10. Jan.

Warum Ehrlichkeit heilsamer ist als Spiritual Bypassing

Ich liege gerade auf der Couch. Mit einer fetten Mandelentzündung.

Dicker, geschwollener Hals, Kopfschmerzen, Kirschkernkissen auf den Füßen, weil mir trotz Heizung eisig kalt ist.

Draußen schneit es, drinnen brennen Kerzen, eigentlich ziemlich gemütlich.

Und wenn ich jetzt rosa Spiri-Sauce drüber kippen würde, könnte ich mir das alles wunderschön reden.

Dann würde ich sagen:

„Wie gut, dass mein Körper mich jetzt zur Ruhe zwingt.

Das Universum meint es bestimmt liebevoll mit mir. Es schenkt mir eine Pause.

Alles passiert aus einem höheren Grund. Dann sollte es wohl nicht sein.“

Könnte ich...

Mache ich aber nicht. Weil es nicht stimmt.

Wenn ich ehrlich bin, ist da gerade Frustration, Enttäuschung und Müdigkeit.

Am Sonntag wäre eigentlich mein Retreat gewesen.

Ich bin dafür losgegangen, habe Energie reingegeben, eingeladen, gehalten.

Und trotzdem hat es nicht den Zuspruch bekommen, den ich mir gewünscht habe. Das tut weh. Punkt.

Und jetzt sitze ich hier mit geschwollenen Mandeln und merke:

Ich kann diesen Tag gerade nicht halten. Also sage ich ihn schweren Herzens ab.

Und ich kippe keine rosa Spiri-Sauce drüber und besch... mich selbst.

Ich bin ehrlich mit mir.

Und genau aus diesem Zustand heraus schreibe ich diesen Text.

Von der Couch. Unter der Decke.

Mit allem, was gerade da ist.

Was ich mit rosa Spiri-Sauce meine

Rosa Spiri-Sauce ist das, was du über deine inneren Themen kippst, damit du sie nicht fühlen musst und du dich besser fühlst.

Du sagst dir:

„Alles ist Licht und Liebe.“
„Das hat bestimmt alles seinen Sinn.“
„Ich bin da schon drüber hinweg.“
„Andere haben es viel schlimmer.“
„Ich vergebe den anderen.“

Das klingt bewusst, reif, spirituell.

Nur: Dein Inneres fühlt sich nicht so an.

Warum Spiritual Bypassing dich nicht weiterbringt

Wenn rosa Spiri-Sauce wirklich funktionieren würde, wären bestimmte Themen in deinem Leben längst erledigt. Sind sie aber nicht.

Die gleichen Muster tauchen wieder auf. Die gleichen Trigger erwischen dich erneut. Die gleichen Gefühle melden sich, manchmal leise, manchmal mit voller Wucht.

Du kannst sie wegmeditieren, wegaffirmieren, wegverstehen.

Sie kommen trotzdem wieder.

Nicht, weil du versagst. Sondern weil Vermeidung keine Transformation ist.

Spirituell sein heißt nicht, dich selbst zu übergehen

Spirituell zu sein bedeutet nicht, ständig gut drauf zu sein.

Es bedeutet, mit deinem Herzen verbunden zu sein und ehrlich zu spüren,

was gerade wirklich da ist.

Manchmal ist das Freude. Manchmal Frieden.Und manchmal Frust, Enttäuschung, Traurigkeit, Wut oder Erschöpfung.

Transformation heißt nicht: Wegmachen.

Wegmachen ist Kampf.

Und Kampf gegen dich selbst kannst du nur verlieren.

Transformation heißt Zuwendung statt Kampf

Echte Veränderung entsteht nicht dadurch, dass du etwas überdeckst oder schönredest.

Sie entsteht dadurch, dass du dich dem zuwendest, was da ist, ganz ehrlich, präsent und ohne Drama.

Es geht nicht um Wegmachen. Es geht um Integration.

Um ein inneres Ja zu dir. Besonders zu den Anteilen, die müde, enttäuscht, verletzt oder gerade orientierungslos sind.

Raus aus der Reaktivität, rein in die Handlungsfähigkeit

Was ich an der Transformationstherapie so schätze:

Du wirst nicht abhängig gemacht.

Du wirst nicht „repariert“.

Du wirst befähigt.

Du trainierst die Fähigkeit:

nicht mehr automatisch aus alten, kindlichen Überlebensstrategien zu reagieren,
nicht mehr im Opfermodus festzustecken,
nicht mehr dein heutiges Leben aus alten Geschichten zu steuern.

Stattdessen wächst eine innere Erwachsenenkompetenz:

klar, wach, handlungsfähig.

Du wirst wieder Gestalterin deines Lebens. Nicht perfekt, jedoch echt und bewusst.

Die vier U’s als ehrlicher Check-In

In der gemeinsamen Arbeit schauen wir zuerst dorthin, wo es noch nicht rund läuft:

Wo es noch:

Unordnung
Unfreiheit
Unzufriedenheit
Unklarheit

in deinem Leben gibt.

Nicht, um dich zu zerlegen. Sondern um ehrlich zu erkennen, wo es gerade nach Klärung ruft.

Erst daraus können entstehen:

Freude
Frieden
Freiheit
Fülle

Als natürliche Folge deiner inneren Aufrichtigkeit und der Klärung der Kernursache.

Keine neue Strategie

Die Transformationstherapie ist keine neue Methode, um vor dir selbst zu fliehen.

Sie hilft dir, aufzuhören, mit dir im Kampf zu sein.

Sie holt dich raus aus Reaktivität und Ohnmacht.

Und sie bringt dich in deine Verantwortung, ohne Schuld, ohne Drama.

Für mich ist das echte Spiritualität.

Still. Klar. Bodenständig.

Ganz ohne rosa Spiri-Sauce.

Einladung an dich

Wenn du aufhören willst, reaktiv durchs Leben zu gehen und wieder handlungsfähig werden möchtest, dann melde dich bei mir.

Ich begleite dich dabei.

PS: Ich kümmere mich jetzt um die Zehnjährige

Bevor ich diesen Text schließe, möchte ich noch etwas teilen.

In mir ist gerade ein verletztes, zehnjähriges Mädchen sehr aktiv.

Eines, das sich richtig Mühe gegeben hat. Das gehofft hat und am Ende hat es doch nicht gereicht.

Eines das sich nicht gesehen, nicht gewertschätzt fühlt.

Diesen Anteil kenne ich sehr gut.

Und ich weiß ganz genau:

Wenn ich jetzt rosa Spiri-Sauce drüber kippen würde, wenn ich mir bewusst-erleuchtet erzählen würde, „Das hat schon alles seinen Sinn! Da stehe ich drüber.“, würde sich dieser Anteil in mir einfach nur verarscht fühlen.

Und erneut nicht gesehen, nicht ernst genommen.

Ein ewiger Kreislauf.

Gefühle kann ich mittlerweile.

Ich widme mich diesem Mädchen.

Ich höre ihr zu. Ich fühle mit ihr. Ich halte sie.

Das ist für mich gelebte Transformation:

Das erwachsene Ich übernimmt die Verantwortung und kümmert sich liebevoll um die inneren Anteile, die sich gerade klein, verletzt oder allein fühlen.