Wenn Body, Emo, Klugi & Souli reden könnten...

Die meisten Menschen glauben, sie sind ihr Körper.

Der Körper, den wir im Spiegel sehen, anfassen können, der müde wird, der krank wird, der sich gut oder schwer anfühlt.

Doch das ist nur ein Teil deiner Wahrheit.

In Wirklichkeit besitzt jeder Mensch vier Körper, eigentlich noch mehr, doch das führe zu weit ;), die zusammen wirken. Vier Ebenen, vier Persönlichkeiten, vier innere Kräfte, die dich durch dein Leben tragen.

Ich nenne sie liebevoll:

• Body – dein physischer Körper

• Emo – dein Gefühlskörper / Herz

• Klugi – dein Mentalkörper / Verstand

• Souli – dein spiritueller Körper/ deine Seele,

Und genau hier beginnt wahre Transformation:

Erst wenn du lernst, diese vier Körper wahrzunehmen, zu verstehen und in Balance zu bringen, entsteht Frieden – innen wie außen.

Die vier Körper verstehen und warum sie so wichtig sind

Jeder dieser Körper hat eine eigene Energie, eine eigene Stimme und eigene Bedürfnisse.

Und jeder Körper besitzt eine Art eigene Persönlichkeit, die dich durch verschiedene Erfahrungsräume führt:

• Body ermöglicht physische Erfahrungen

• Emo bringt dich in Kontakt mit deinem Innenleben

• Klugi sortiert, reflektiert und erschafft Klarheit

• Souli führt dich zu Wahrheit, Sinn & Stimmigkeit

Wenn du dich unklar, erschöpft, zerrissen oder überfordert fühlst, dann liegt es fast immer daran, dass einer oder mehrere dieser Körper außer Balance geraten sind.

Und das passiert fast immer unbewusst, weil wir nie gelernt haben, mit Emotionen, Gedanken und inneren Impulsen bewusst umzugehen.

Du besitzt deinen Körper, du bist nicht dein Körper

Die meisten identifizieren sich komplett mit ihrem physischen Körper:

mit dem Schmerz, dem Aussehen, der Müdigkeit, dem Gewicht, der Leistungsfähigkeit.

Doch du bist nicht dein Body.

Du besitzt ihn, um hier Erfahrungen zu machen, aber du bist das Bewusstsein dahinter.

Oft fühlt es sich aber so an, als würden die Körper uns „besitzen“:

• der Verstand ist laut

• die Emotionen überrollen uns

• der Körper macht, was er will

• die Seele sehnt sich nach etwas, das wir ignorieren

Wir sind selten „Herr im eigenen Hause“.

Und genau hier beginnt die eigentliche Arbeit: Ordnung schaffen, Klarheit schaffen, Frieden schließen.

Die vier Körper und wie du sie ins Gleichgewicht bringst

1. Der physische Körper – Body

Selbstfürsorge schafft Energie

Dein Body braucht Zuwendung, nicht erst, wenn er schreit.

Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern energetische Grundversorgung.

Das nährt deinen Body wirklich:

• gute, lebendige Ernährung

• Atmung & Sauerstoff

• genug klares Wasser

• Schlaf & Regeneration

• Sonnenlicht (Vitamin D!)

• Bewegung, Dehnen, Gehen

• regelmäßig das Blutbild checken

Wenn du dich um Body kümmerst, steigt automatisch dein Selbstwert, dein Selbstbewusstsein, deine Energie.

Body liebt Routine, Achtsamkeit und echte Fürsorge.

2. Der mentale Körper – Klugi

Bewusstsein schafft Energie

Klugi ist dein Verstand – brillant, analytisch, ordnend, strukturierend.

Aber auch sehr schnell im Sorgen-machen und Drama-erfinden.

Dort, wo dein Fokus hingeht, wächst Energie.

Das ist ein universelles Prinzip.

Absolute Energieräuber für Klugi:

• Overthinking

• Sorgen

• Grübeln

• Verurteilung

• Probleme wälzen

• Lästern

• Fokus auf Mangel

Nähre Klugi bewusst, indem du deine Aufmerksamkeit auf das richtest, was du willst, nicht auf das, was du nicht willst.

Klarer Fokus = klare Energie.

3. Der emotionale Körper – Emo

Innerer Frieden schafft Energie

Emo ist feinfühlig, intensiv, ehrlich.

Er sagt dir IMMER die Wahrheit, ob du hinschauen willst oder nicht.

Viele Menschen drücken Gefühle weg:

Angst, Wut, Trauer, Ohnmacht, Scham.

Das ist wie innerer Krieg.

Es kostet unfassbar viel Energie.

Transformation entsteht dort, wo du anfängst:

• Emotionen zu fühlen

• sie zu bejahen

• inneren Konflikten Raum zu geben

• Frieden zu schließen

Die Transformationsarbeit macht genau das möglich:

Emo wieder in Balance bringen, ohne Drama, ohne Analyse, aber mit Wahrhaftigkeit.

Das befreit.

4. Der spirituelle Körper – Souli

Authentizität schafft Energie

Souli ist deine Seele, deine innere Wahrheit, deine Tiefe.

Sie weiß immer, was stimmig ist und was nicht.

Energie fließt, wenn du echt bist.

Wenn du ein Leben lebst, das nach außen „funktioniert“, sich aber innen falsch anfühlt, dann bist du inkongruent und das raubt Energie wie nichts anderes.

Du musst gar nichts „schaffen“, um ausgelaugt zu sein.

Es reicht, wenn du dauerhaft gegen deine innere Wahrheit lebst.

Souli spürt Ungleichklang sofort:

Das passt nicht zu mir.

Und dein gesamtes System geht in Widerstand.

Authentizität ist nicht immer bequem und sie ist DER Schlüssel für Energie, Freiheit und Erfüllung.

Fazit: Vier Körper, ein Bewusstsein

Du kannst den knackigsten Body haben, wenn dein Herz und deine Seele weinen, wirst du kein erfülltes Leben führen können.

Erst wenn du lernst, mit Body, Emo, Klugi und Souli bewusst umzugehen, verändert sich dein gesamtes Leben:

• du wirst klarer

• du wirst friedlicher

• du wirst energievoller

• du wirst authentischer

• du wirst stabiler in dir selbst

Es entsteht ein neues „Ich-bin-zu-Hause-in-mir“-Gefühl.

Wahre Heilung passiert, wenn alle vier Körper in Balance sind.

Wenn du Chaos bei deinem innerem Team spürst, sag Bescheid.

Ich übersetze.

In Liebe

Andrea